「对於个人无法掌控的一切，人本能地会把自己的不公平遭遇归咎於他人，但每个人都有能力克制这种本能。

有一点需要提出：要人们克制私欲，不是要求人们清心寡欲、脱离红尘。因为我们伊斯兰教主张两世兼顾。

修德行说难也不难，要想修成全的德行，我们首先应该从自己的小毛病、坏习惯、失足点开始，立定志向，制定计划，努力克制。

还在我们中国传统的春节期间，这几天我们多会相互宴请饮酒，彼此之间都会有所走动，对于中国人来说，这几天守斋可能是一个挑战，但是，在这里，我还是要求教友们有机会一定要守，在新年对我们的身体承受也是有好处，同时，这些外在的克制

圣味增爵说过：克苦口腹是神修的初步功夫，不能克制自己贪口腹的毛病，便很难克制其他毛病。特别是在四旬斋期，我们每个教友，还有那些三高病人，节制饮食，严守大小斋，会对我们的灵修和身体健康带来极大的好处。

圣味增爵说过：“克苦口腹是神修的初步功夫，不能克制自己贪口腹的毛病，便很难克制其他毛病。”

三、爱人爱己，克制自己，力争不犯罪，做让主满意的事。　　

据当地教会人士称，教友们始终保持着克制、忍耐和据理力争的态度，山大方面一度被教友质问的无言以对。　　张康宁教友和成士临会长协助警方调查进入辖区派出所。　　

望着你我无法克制我自己感动你的爱感受你的伤我还是疯狂地爱上了你爱上了苦难转眼即逝的世界留不住荣华富贵守不住名誉地位唯有你是永恒的永恒唯有你是我全心追寻的主为爱你我不认输让善运行让恶无所作为纵然它们有如黄蜂一般地围困我我也不惊恐因为有你与我同在你的牧杖和牧棒使我欣慰舒畅我和你一起醉在山园享受山园的凄凉享受爱情的烈焰

教宗继续说，我们需要改变我们的生活和行为方式，“借由对我们所获得的恩赐心存感激，并养成节制、克制、自我控制和互助的精神，才能克服饮食失调的问题”。