耶稣的轭是柔和的，耶稣的担子是轻松的（玛11:30），祂愿意承担我们交托给祂的一切事情。将你的注意力从忧虑转移到信靠天主上，忧虑就会远离我们。

耶稣说：“我的轭是甘饴的，我的担子是轻松的。”“为什么以前我活得那么累？而体验不到耶稣所说的轭的轻松呢？因为我没有为祂而背，没有邀请祂一起背。如今，我的人生观是‘今日予我我日用粮。’

圣经上耶稣说：你们这些负重担的到我跟前来吧，我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。我亲身体会到了。我坚定地确定我听到的是耶稣的声音。

她的两个女儿上大学，一个女儿在安国修院作修女，家里打里照外的活儿全由丈夫负责，而丈夫还担着本堂口会长的担子。

我要使你们得到安息，你们背起我的轭向我学习吧，因为我的轭是甘饴的，我的担子是轻松的。（玛11：28）晓星坚信，再大的苦，再大的难，只要与耶稣同行，都会化苦为甘，相信天主不会给人背不动的十字架。

从1986年起，年轻神父开始陆续充实修院的培育团，协助老神父工作，有的还被委以重任（如副院长、教务长），用金院长当时的话说，这些年轻神父“MadeinSheshan”,肩上的担子可不轻。

再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。

所以，我的第一要务就是要促进教区司铎团的共融与团结，他们分享了主教的职务，分担了主教的责任，我在他们之中并与他们一起负起这个基督交予的担子。

（二）“担子都搭在我肩上”　　1912年5月，陆征祥回国担任中华民国第一任外交总长。

一悔改，人们一般会说：压制了我多少年的担子没有了，我轻松了。听道之前，愁眉苦脸；听道之后，无比喜悦。白万庆特别强调让听道的教友办告解，就是把自己的灵魂彻底清洗干净。