被伤害，被冒犯，被欺骗，是人生不可避免的痛苦，怨恨或者宽恕就成了人无法回避的选择。怨恨要容易很多，因为它几乎是受伤害后油然而生的情绪。

然而，这时我却没想离去，成才不自在，自在不成才，我用这句俗话不断地激励自己同时在每一次痛苦中我都问自己来这里的目的是什么，我的目标是什么。

老托比特在极度的痛苦中笃信依恃天主，看到天主在孩子身上的做工与圣化，带领孩子成长和成为未来的希望，当父亲的更加信赖天主和接纳天主所赐的宝贝。天主的泉源里有无尽的智慧之水，等待爱他的人们随时汲取。

这些人在饱受疾病痛苦折磨的同时还坚持福传，令人钦佩。

苦读三年高中，拼死拼活地努力，高考成绩出来后没有被录取，我们痛苦极了。

人类数千年的经验智慧告诉我们，心中装着仇恨的人是痛苦而不幸的人，只有放下仇恨选择宽容，纠缠在心中的死结才会豁然脱开，生命才会有安详、纯净的天空，世界才能实现大同、和平，但要做到这一点、迈出这一步，离不开一颗被大爱所提升并拓宽了的血肉之心

拉比安卡修女说：加大利纳修女承受了巨大痛苦：年仅23岁时就被切除了一部分胃，而手术后的情况更为糟糕，人们担心她的病情会进一步恶化。那是1966年，若望二十三世已经去世3年。

我的天主，我宽恕我的姻亲们对我的指责、对我缺乏爱心，以及其他的给我带来伤害和痛苦的想法、做法或其他的疏远缺失、我都宽恕全心全意。请帮助我宽恕我的祖父母和其他亲戚。

这也在告诉我们作为基督徒在信仰的路途上，内心有时候也存在着这样的绊脚石，我们在抱怨天主给我们安排的这一切，怎么会这样，怎么会那样啊，我这样祈祷了我这样祈求了，为什么还要有这些痛苦和灾祸呢，有时候在我们的内心会产生一系列的疑问和困惑

有位哲人说：当一个人遭遇到不能逃脱的痛苦时，他等于得到一个最后的机会去实现最深的苦难意义。