人之自身与外在环境都会影响情绪的变化，不过只要有意识地读书、学习，提高个人的素养，而不是把兴奋点放在网络中流传的那些负面信息上，沉静内心，开阔心胸，从容处世，内心必然容易平和。四、总不要去依附他人。

接下来，教区将为年轻修女们办一个为期三年的培训班，根据她们的实际情况，通过丰富的科目、多元的课程规划，提升修女们的整体素养，使她们能够更好地为教会服务、为堂区服务、为教友服务。

三是从亲戚朋友先行入手，尔后延伸至老乡、邻居等，以滚雪球的方式逐渐扩大范围，争取最大功效；四是当对方有了望教的意愿后，他会及时邀请神父、修女、福传员们，给望教者更详细、更深层次地讲解圣经和教会的道理，增进其灵修素养

审核人员应当符合下列条件：（一）具有中华人民共和国国籍的内地居民；（二）熟悉宗教政策法规和相关宗教知识，通过省级宗教事务部门组织的培训；（三）具有承担审核任务的文化素养、工作能力和身体条件；（四）未兼任其他法人组织或者非法人组织的审核人员

教会在教育上最关注的，不是信教的问题，而是如何与政府携手，优化年青人的心；好让他们在力求上进、闯一番事业、享受物质富裕的同时，能保持清醒、慈慧兼备，做个有灵性素养的中国人。

有信仰素养的基督徒会把天主放在第一位，让他来主宰自己的生活而把物质享受放在第二位，决不为了追求金钱，追求物质享受而远离天主。

他通晓五国语言，有精深的神学素养。晋铎后，赴欧洲学习，34岁时获得罗马额我略大学神学博士学位，在对西方哲学及神学思想深入研究的同时，对中国的儒道文化亦有深刻的领悟。

第七条宗教教职人员应当注重提升自身素质，提高文化、道德素养，研究教义教规中有利于社会和谐、时代进步和健康文明的内容，并融入讲经讲道中，为推进我国宗教中国化发挥作用。

而除了可能存在的不负责的管理外，由于平信不是给据邮件，不用交到收件人手里，因此邮递员的职业素养和责任心也格外引人关注。　　

我大妹妹也很喜欢唱圣歌，而且在家乡圣堂里，还学习拉小提琴，水平相当不错，她的两个女儿，也都很喜欢唱圣歌，特别是张莹，音乐素养很好。